La nostra mestra de Pedagogia Terapèutica (PT), na
Clara Mesquida, fa un taller de ioga els divendres amb els alumnes de l’aula de
P3. Cada setmana s’endu un grup de 5 fillets/es a la sala de psicomotricitat i
els mostra diferents tècniques de relaxació, respiració i algunes postures de
ioga. Aquestes postures es fan, bàsicament, a partir d’animals i ens ajuden a
adquirir harmonia i equilibri.
Les sessions del taller de ioga tenen 3 parts: una
presentació del ioga entre respiracions; postures de ioga (granota, papallona,
mussol ...) i acabam amb relaxació. Tot açò acompanyat amb música tranquil·la,
encens i una espelma que al final bufam entre tots.
